![Cuál es la mejor hora para irse a dormir y cuántas horas de sueño son recomendables al día? - AS.com Cuál es la mejor hora para irse a dormir y cuántas horas de sueño son recomendables al día? - AS.com](https://as01.epimg.net/diarioas/imagenes/2022/05/09/actualidad/1652091845_955180_1652092008_noticia_normal.jpg)
Cuál es la mejor hora para irse a dormir y cuántas horas de sueño son recomendables al día? - AS.com
![Así funciona el cerebro cuando dormimos menos de seis horas por noche - Noticias de Uruguay y el mundo actualizadas - EL PAÍS Uruguay Así funciona el cerebro cuando dormimos menos de seis horas por noche - Noticias de Uruguay y el mundo actualizadas - EL PAÍS Uruguay](https://el-pais.brightspotcdn.com/dims4/default/bc7b80e/2147483647/strip/true/crop/1862x1280+29+0/resize/1440x990!/quality/90/?url=https%3A%2F%2Fel-pais-uruguay-production-web.s3.amazonaws.com%2Fbrightspot%2Fuploads%2F2020%2F05%2F22%2F5ec8165ed4627.jpeg)
Así funciona el cerebro cuando dormimos menos de seis horas por noche - Noticias de Uruguay y el mundo actualizadas - EL PAÍS Uruguay
Duerme Bebe - 🤔 ¿Cómo funcionan las ventanas de sueño? Una ventana de sueño es el rango de tiempo entre siestas o antes de la hora de dormir. Se lo utiliza para
![Para qué sirve el modo “hora de dormir” y por qué debes activarlo en tu móvil Android | DEPOR-PLAY | DEPOR Para qué sirve el modo “hora de dormir” y por qué debes activarlo en tu móvil Android | DEPOR-PLAY | DEPOR](https://depor.com/resizer/X62_ILY6xIFNDAYskrlsxY56J0s=/1200x800/smart/filters:format(jpeg):quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/FZKG3YKCMRARBJCMT6QXMS4FQE.jpg)